Poznejte kouzlo esenciálních olejů doTERRA. Ideální začátek je Indroductory Kit – Úvodní sada. Levandule – citron – máta.
- Peppermint – máta peprná
- Lavender – levandule
- Lemon – citron
Jak sadu použít…
Lemon – citron
Tomuto oleji se někdy přezdívá tekuté zlato. Jeho užití je všestranné. Tato esenciální elektrárna je jedinečná v tom, že se nevyrábí destilací vodní parou, ale lisováním za studena, aby se uchovaly všechny delikátní složky.
Citron má mnoho využití.
- Je antiseptický
- Zlepšuje krevní oběh.
- Je skvělým antibakteriálním prostředkem.
Pokud trpíte dýchacími infekcemi nebo záněty, může být pro vás citron vhodnou volbou. Jeho příjemné, sladké aroma odlehčí náladu a pročistí prostředí.
Nejsnadnějším způsobem jeho využití je rozptýlení pomocí difuzéru nebo přímou inhalací z vlastních dlaní. Citronový olej můžete nanášet na plosky chodidel nebo přidat do sklenice vody a vypít. Má očistné a energetizující schopnosti.
Levander – levandule
Levandule je jedním z nejznámějších esenciálních olejů na planetě. Její
účinky jsou mnohostranné.
Můžeme ji použí:
- ke zklidnění popálenin
- na regeneraci buněk.
- pomáhá navodit klidný spánek a
- tiší bolest při ranách a odřeninách.
Levandule je adaptogen (podobně jako peppermint). Znamená to, že se dokáže přizpůsobit potřebám těla a za svého velmi komplexního složení uvolní pouze ty složky, které daný člověk potřebuje. Může tedy někoho zklidňovat, jiného energetizovat a posilovat.
Pomáhá také ostatním olejům, aby dobře spolupracovaly. Propojuje a pozvedá všechny složky tak, aby přinášely maximální užitek všem tělesným systémům. Dokáže modulovat náladu, ulevuje při úzkostech. Pomáhá při hojení ran a při poškození tkání, zejména při popáleninách. Známé je také její použití při sezónních alergiích.
Levandule má všestrannou, neagresivní povahu. Její použití je bezpečné a snadné. Můžeme ji rozptylovat do vzduchu nebo aplikovat lokálně, její účinky pomáhají tělu, mysli i duchu.
Peppermint – máta peprná
Mátový olej obsahuje více než 300 různých složek a až 1000 mikročástic, které vytvářejí mistrovské dílo synergie. Díky této komplexnosti působí na fyzický i mentální systém těla.
Peppermint je jedním z nejsilnějších adaptogenů (podobně jako levandule). Dokáže se přizpůsobit potřebám našeho těla. Má 142 možností použití. Z jeho složek má 200 chladivé účinky, 100 relaxační a 50 hřejivé. Uvolní se vždy to, co člověk v danou chvíli potřebuje.
Aktivním komponentem je zde menthol, který stojí za léčivými vlastnostmi máty, zatímco jeho oživující aroma způsobují estery. Peppermint je znám svými relaxačními účinky. Mentol brání kontrakci svalů tím, že blokuje proudění kontrakčních signálních iontů do svalových buněk.
Lokální aplikace peppermintu obvykle vyvolává dlouhotrvající chladivý pocit na kůži tím, že stimuluje nervy, které přenášejí vnímání chladu. Dochází tak k blokování nervového přenosu nepříjemných pocitů a bolesti.
Peppermint můžeme vetřít na spánky při bolestech hlavy, působí na ochlazení mysli i svalů.
Moje tajné tipy pro použití úvodní sady
Esenciální oleje doTERRA se dají použít nejen pro rozvoj těla a duše, ale mají výborné využití v celé domácnosti, například při vaření.
Lemon
- Citronovým olejem ochutíte koláče, bublaniny, sušenky, limonádu
- Ryby a zelenina: Pečený losos s chřestem a citronem, ústřice s citronem, zelenina s citronem (prospěje zejména brokolici), nebo skvělý salát.
- Skladování: Citronový olej můžete nastříkat na nakrájené ovoce, které tím uchováte čerstvé až do podávání.
Levander
- Zákusky k nakousnutí. Levandule je skvělou přísadou do borůvkového nebo banánového koláče, do citronovo-levandulových sušenek, k pečenému lososu, do levandulových muffinů, sušenek a do mnoha dalšího.
- Nové chuťové tóny pro sladidla. Levandulí můžete nahradit vanilkové aroma (v krémech a sladidlech).
- Použijte ji na polevy, přidávejte do medu, kterým sladíte čaj nebo přípitek, můžete ji nakapat i do javorového sirupu.
Peppermint
- Dorty a zákusky. Peppermintová zmrzlina, poleva na dorty, zákusky, sladké tyčinky. Neodolatelné.
- Nápoje. Peppermintová voda s ledem, peppermintový čaj, horká čokoláda. Vynikající.