Kaše Jentschura MorgenStund´ je zdravá a posiluje obranyschopnost organismu. Je vhodná pro celou rodinu.
Její příprava je lehká a rychlá. Možnosti jejího ochucení jsou bohaté a záleží jen Vaší fantazii. Pro inspiraci Vám přináším pět receptů pro kvalitní a rychlou snídani.
Základ
Smíchejte tři polévkové lžíce MorgenStund‘ s160-180 ml vody. Vařte za stálého míchání na mírném ohni a nechte povařit po dobu 1-2 minut.
MorgenStund´ s jablkem a mrkví
MorgenStund´ s jablkem a mrkví
Připravíme MorgenStund´ dle návodu a necháme vychladit. Jablko a mrkve nastrouháme a společně s rozinkami přidáme ke kaši.
co budeme potřebovat:
-
3 polévkové lžíce MorgenStund
-
180 ml vody
-
1 jablko
-
1-2 mrkve
-
jablečný džus
-
rozinky
Eventuálně můžeme ještě přidat jablečný džus.
MorgenStund´ s banánem a skořicí
Připravíme MorgenStund´ dle návodu a necháme vychladit. Nakrájíme banány na kolečka a přidáme na kaši. Posypeme skořici a zalijeme javorovým sirupem. Lze přidat rozinky a smetanu nebo ovesné mléko.
MorgenStund´ s banánem a skořicí
Co budeme potřebovat:
-
3 polévkové lžíce MorgenStund
-
180 ml vody
-
1 banán
- rozinky
- skořice
- smetana nebo ovesné mléko
- javorový sirup
MorgenStund´ s banánem, malinami a skořicí
Připravíme MorgenStund´ dle návodu a necháme vychladit. Nakrájíme banán a datle nebo fíky. Do kaše přimícháme smetanu a kokosové vločky nebo mleté lněné semínko. Na vrch přidáme nakrájené banány a datle. Lehce posypeme skořicí.
Co budeme potřebovat:
-
3 polévkové lžíce MorgenStund
-
180 ml vody
-
2 lžíce maliny, čerstvé nebo mražené
-
1/2 banánu
-
4-6 sušených datlí nebo fíků
-
1 lžička hrubě mleté lněné semínko nebo kokosové vločky
-
trocha smetany nebo rýžové mléko
-
skořice
MorgenStund´ s drobným ovocem a slunečnicovými semínky
Připravíme MorgenStund´ dle návodu a necháme vychladit. Do kaše vmícháme pro zjemnění javorový sirup a smetanu. Na kaši rozdělíme drobné ovoce a posypeme slunečnicovými semínky
MorgenStund´ s drobným ovocem a slunečnicovými semínky
Co budeme potřebovat:
- 3 polévkové lžíce MorgenStund
-
180 ml vody
-
2-3 polévkové lžíce drobného ovoce (např. rybíz, borůvky, maliny, ostružiny)
-
slunečnicová semínka
-
javorový sirup
-
1-2 lžíce smetany nebo sojového mléka
MorgenStund´ s ovocem a rozinkami
Připravíme MorgenStund´ dle návodu a necháme vychladit. S kaší smíchejte mléko, rozinky, oslaďte medem nebo javorovým sirupem. Nakrájejte ovoce a dejte ho navrch. lehce pokapejte olejem.
MorgenStund´ s ovocem a rozinkami
Co budeme potřebovat:
-
3 polévkové lžíce MorgenStund
-
180 ml vody
- 90 ml ovesného nebo mandlového mléko
- ¼ banánu
- ½ hrušky nebo jablka
- ½ – 1 broskve nebo nektarinky
- lžíci medu nebo javorový sirup
- rozinky, oříšky
- 1-2 lžičky lněného oleje
Dobrou chuť
foto: Jentschura